Translate

neděle 17. června 2012

Kuskusový salát s kuřecími kousky

Jsem zapřísáhlý odpůrce kuskusu, polenty, jáhlů atd., ale tenhle salát prostě miluju. Navíc skvěle zasytí, ale není těžký. Troufnu si říct, že i dietní.

Obtížnost: Snadné
Doba přípravy: 30 min
Porce: 2

Ingredience:
  • 2 kuřecí prsa
  • 200g kuskusu
  • 1 salátová okurka
  • 2 rajčata
  • petrželka
  • 1 jarní cibule
  • 1/2 citronu
  • panenský oliv. olej
  • 1 stroužek česneku
  • špetka soli
Postup:
1. Kuskus vařím s vroucí vodou. Pravidelně míchám!
2. Nakrájím zeleninu na kostičky. Přidám nasekanou petržel a cibulku
3.  Zálivka: Šťávu z citronu,oliv. olej dle Vaší chuti,prolisovaný česnek a sůl smíchám v zalivkové lahvičce. Přidám do salátu a nechám cca. 10 min při pokojové teplotě proležet.
4. Kuřecí kousky: Kuřecí maso nakrájím na větší kusy. Na pánev rozehřeju lžíci oleje a orestuju z obou stran.
5.Podávám dozdobené hladkolistou petželkou.
♥Uvařila a sepsala 
                   Lampone

Žádné komentáře:

Okomentovat